Manfaat Gerakan Salat bagi Kesehatan
- Takbiratul ihram, melancarkan aliran darah, getah bening (limfa) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
- Rukuk, menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus veterbrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf.
- Iktidal, organ-organ pencernaan di dalam perut memgalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
- Sujud, aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyababkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang.
- Duduk, menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Gerakan ini, menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak.
- Salam, relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
Dalam Buku Fokus PAI Kelas IX
Sumber: http://wikaprima.wordpress.com
dikutip tanggal 22 Juli 2013 dengan pengubahan
0 komentar:
Posting Komentar